หลงตัวเอง

 หลงตัวเอง - narcissism 

หลงตัวเอง เป็นภาวะของจิตเวช เรียกว่า ‘เอ็นพีดี’ ซึ่งมีหลายประเภทหลายระดับ คนเป็นโรคนี้ก่ออันตรายต่อผู้คนรอบข้างมากมาย บางอย่างให้อภัยไม่ได้ คนที่ตกอยู่ใต้อิทธิพลของเอ็นพีดี ต้องสังเกตุตัวเอง ต้องยอมรับให้ได้ เพื่อจะได้เยียวยารักษา

เรื่องราวเกี่ยวกับการหลงตัวเองประเภทต่างๆ ต่อไปนี้ Laura Dorwart (2024) บรรจงเขียนขึ้นมาโดยมุ่งเน้นไปที่แนวโน้มและลักษณะนิสัยที่หลายคนเรียกว่า ‘เอาแต่ใจตัวเอง’ (being self-centered) เป็นหลัก อย่างไรก็ดี การหลงตัวเองมักถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรค ที่เรียกว่า ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง (NPD: narcissistic personality disorder) หมายถึง ภาวะสุขภาพจิตที่มีลักษณะพิเศษ คือ รู้สึกว่าตนเองมีความสำคัญไม่สมจริง (unrealistic sense of self-importance) ต้องการคำชมเชยมากเกินไป (excessive need for praise) และลักษณะอื่นๆ ที่ส่งผลเสียต่อทั้งความสัมพันธ์ ภาพลักษณ์ตนเอง และชีวิตประจำวัน

การหลงตัวเองอย่างเปิดเผย - ซึ่งนิยามโดยความรู้สึกถึงความยิ่งใหญ่ ความเย่อหยิ่ง และจินตนาการถึงพลังและความสำเร็จอันไร้ขอบเขต - เป็นรูปแบบคลาสสิก ส่วนการหลงตัวเองประเภทอื่นๆ จะได้รับการอธิบายใหเกิดความกระจ่าง รวมถึงการหลงตัวเองแบบแอบแฝง การหลงตัวเองแบบเป็นปรปักษ์ การหลงตัวเองแบบชุมชน และการหลงตัวเองแบบร้ายกาจ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะมีคุณสมบัติหลงตัวเองแต่ไม่ใช่ความผิดปกติที่ได้รับการวินิจฉัย

หลงตัวเอง 5 ประเภท

การหลงตัวเองอย่างเปิดเผยที่อธิบายไว้ใน "คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต ฉบับที่ 5" (DSM-5: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition) เป็นเพียงการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการที่เกี่ยวข้องกับการหลงตัวเองเท่านั้น อย่างไรก็ตาม นักบำบัดสุขภาพจิตหลายคนที่เคยทำงานร่วมกับผู้ที่เป็นโรค NPD รวมถึงนักวิจัยที่ศึกษาความผิดปกติทางบุคลิกภาพ ได้ระบุ NPD ที่เป็นไปได้ 5 ประเภท ได้แก่ การหลงตัวเองอย่างเปิดเผย การหลงตัวเองอย่างซ่อนเร้น การหลงตัวเองที่เป็นปฏิปักษ์ การหลงตัวเองในชุมชน และการหลงตัวเองแบบร้ายกาจ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าไม่ใช่ทุกคนที่มี NPD จะมีลักษณะหรือประพฤติเหมือนกัน

1. การหลงตัวเองแบบเปิดเผย 

การหลงตัวเองอย่างเปิดเผย (overt narcissism) เป็นรูปแบบคลาสสิกและชัดเจนที่สุดของ NPD คนที่หลงตัวเองอย่างเปิดเผย มักจะหมกมุ่นอยู่กับวิธีที่จะทำให้คนอื่นๆ สนใจพวกเขามากเกินไป

พวกเขามักจะให้ความสำคัญกับสถานะ ความมั่งคั่ง คำเยินยอ และอำนาจมากเกินไป เนื่องจากความยิ่งใหญ่และความรู้สึกว่าตนมีกรรมสิทธิ์ ผู้หลงตัวเองอย่างเปิดเผยอาจประสบความสำเร็จสูง และมีความอ่อนไหวต่อการวิพากษ์วิจารณ์อย่างลึกซึ้งไม่ว่าจะเล็กน้อยเพียงใดก็ตาม

2. การหลงตัวเองแอบแฝงซ่อนเร้น 

การหลงตัวเองแบบแอบแฝง (covert narcissism) หรือที่เรียกว่าการหลงตัวเองที่ซุกซ่อนในห้องแคบๆ (closet narcissism) หรือการหลงตัวเองแบบเปราะบาง (vulnerable narcissism) นั้น ไม่ชัดเจนเท่ากับการหลงตัวเองแบบเปิดเผย

เช่นเดียวกับคนอื่นๆ ที่เป็นเอ็นพีดี คนที่หลงตัวเองอย่างซ่อนเร้นจะรู้สึกว่าตัวเองมีความสำคัญในตัวเองสูงเกินจริง และต้องการการชื่นชมจากผู้อื่น อย่างไรก็ตาม คนที่ใช้ชีวิตด้วยความหลงตัวเองอย่างซ่อนเร้น อาจแสดงพฤติกรรมเชิงลบที่ละเอียดอ่อนและเฉื่อยชามากกว่า

ตัวอย่างเช่น แทนที่จะคุยโวเกี่ยวกับตัวเองหรือเรียกร้องความเคารพ พวกเขาอาจกล่าวโทษ สร้างความอับอาย การบงการ หรือการละเลยทางอารมณ์ เพื่อให้ได้สิ่งที่พวกเขาต้องการ และมุ่งความสนใจไปที่ตัวเอง อีกทั้งพวกเขายังอาจมองว่าตนเองเป็นเหยื่อที่ต้องทนทุกข์ทรมาน

3. การหลงตัวเองที่เป็นปฏิปักษ์

การหลงตัวเองที่เป็นปฏิปักษ์ (antagonistic narcissism) ถูกกำหนดโดยความรู้สึกของความสามารถในการแข่งขัน ความเย่อหยิ่ง และการแข่งขัน ในขณะที่ผู้คนทุกคนที่มีลักษณะหลงตัวเองสามารถกังวลมากเกินไปกับวิธีที่พวกเขาจะปรากฏตัวต่อผู้อื่น คนที่หลงตัวเองเป็นปฏิปักษ์จะกังวลเป็นพิเศษกับการออกมาอยู่ข้างหน้า

คนที่หลงตัวเองเป็นปฏิปักษ์ อาจพยายามหาประโยชน์จากผู้อื่นเพื่อก้าวไปข้างหน้า พวกเขาอาจดูหมิ่นผู้อื่นหรือเริ่มโต้เถียงเพื่อพยายามที่จะได้เปรียบหรือดูเหมือนมีอำนาจเหนือกว่า

4. การหลงตัวเองในชุมชน

เช่นเดียวกับคนที่ใช้ชีวิตด้วยความหลงตัวเองอย่างซ่อนเร้น คนที่หลงตัวเองในชุมชน (communal narcissism) อาจดูเหมือนไม่มีอีโก้ขับเคลื่อนเลย

ในตอนแรก พวกเขาอาจถูกมองว่าไม่เห็นแก่ตัวหรือแม้กระทั่งได้รับการเยินยอให้เป็นผู้พลีชีพ อย่างไรก็ตาม แรงจูงใจภายในของพวกเขา คือ การได้รับคำชมเชย ไม่ใช่การช่วยเหลือผู้อื่น

ด้วยเหตุนี้ ผู้ที่มีความหลงตัวเองในชุมชนจึงวางตัวเองเป็นแนวหน้าของเหตุทางสังคมหรือชุมชน ปกติแล้วคนพวกนี้จะเป็นผู้นำหรือเป็นหน้าตาของการเคลื่อนไหว คนที่หลงตัวเองในชุมชนจะมองว่าตัวเองมีความเห็นอกเห็นใจ เอาใจใส่ หรือเสียสละมากกว่าคนอื่นๆ และมักจะแสดงความโกรธเคืองทางศีลธรรม

5. การหลงตัวเองอย่างร้ายกาจ

การหลงตัวเองอย่างร้ายกาจ (malignant narcissism) มักถูกมองว่าเป็นรูปแบบเอ็นพีดีที่รุนแรงหรืออาจเป็นการละเมิดมากที่สุด

คนที่หลงตัวเองแบบร้ายกาจจะเอาแต่ใจตัวเองเป็นศูนย์กลางและมีความรู้สึกเหนือกว่าเหมือนกับคนที่มีพฤติกรรมหลงตัวเองแบบอื่นๆ แต่พวกเขาก็มีลักษณะที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ต่อต้านสังคม (ASPD: associated with antisocial personality disorder) เช่น ความก้าวร้าว ความหวาดระแวง และการขาดความเห็นอกเห็นใจ พวกเขาอาจมีแนวซาดิสต์ด้วยซ้ำ

ลักษณะการหลงตัวเองอาจสัมพันธ์กับความเป็นไปได้สูงที่จะเกิดอาชญากรรมรุนแรง ในการศึกษาชิ้นหนึ่งของ Flórez et al.(2019) ชี้ว่า ผู้ต้องขังเดี่ยวมากกว่า 21% ในเรือนจำมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์การวินิจฉัยเอ็นพีดี

ความแตกต่างของการปรับตัวกับการหลงตัวเองอย่างร้ายกาจ

ลักษณะของเอ็นพีดีจะไม่ถือเป็นการปรับตัว แต่ผู้เชี่ยวชาญบางคนระบุว่าการหลงตัวเองแบบปรับตัว (adaptive narcissism) และการหลงตัวเองอย่างร้ายกาจ (maladaptive narcissism) โดยการหลงตัวเองแบบปรับตัวได้ มีลักษณะเช่นเดียวกับความรู้สึกมีอำนาจ สามารถช่วยให้บุคคลประสบความสำเร็จในอาชีพการงานหรือทางการเงินได้ ส่วนลักษณะการหลงตัวเอง เช่น การการวางตัวและก้าวร้าว แบบนี่เป็นพฤติกรรมการหลงตัวเองที่ไม่เหมาะสม เนื่องจากมีผลกระทบด้านลบ

สัญญาณร้าย 4 อย่างของการหลงตัวเอง

องค์ประกอบสำคัญ 4 ประการที่เกี่ยวข้องกับการหลงตัวเอง ผู้ที่เป็นโรคเอ็นพีดี มักจะมีอาการเหล่านี้ในระดับสูงอยู่ตลอดเวลา ผู้ที่มีแนวโน้มแบบนี้ แต่ไม่ใช่ความผิดปกติ อาจแสดงอาการหนึ่งหรือสองอย่าง แต่ในระดับที่น้อยกว่า และเกิดขึ้นเฉพาะในบางช่วงเวลาเท่านั้น

1. มีความรู้สึกว่าตัวเองยิ่งใหญ่ 

คนที่หลงตัวเองอาจแสดงความยิ่งใหญ่หรือความรู้สึกเหนือกว่า พวกเขาอาจเชื่อว่าตนเองมีสิทธิ์ได้รับการปฏิบัติเป็นพิเศษ ความโปรดปราน สรรเสริญ หรือการชื่นชมจากผู้อื่น

2. เน้นตัวตนเองของตัวเองอย่างที่สุด 

คนที่หลงตัวเองอาจดูเหมือนเป็นคนยกตนเหนือผู้อื่นหรือหยิ่งผยอง พวกเขายังอาจมุ่งความสนใจไปที่การสร้างความประทับใจให้ผู้อื่นมากเกินไป บ่อยครั้งผ่านการแสดงความมั่งคั่ง สถานะ สติปัญญา หรือความงามภายนอก

3. ให้ความสำคัญกับตัวเองสูงเกินจริง 

คนที่หลงตัวเองอาจคุยโวหรือพูดเกินจริงถึงความสำเร็จของตน และมองว่าตนเองมีพรสวรรค์และสมควรได้รับอย่างมีเอกลักษณ์

4. ปรารถนาการสรรเสริญและยอมรับจากผู้อื่นอย่างแรงกล้า 

คนที่หลงตัวเองมักจะต่อสู้กับความภาคภูมิใจในตนเองและความรู้สึกถึงตัวตน แม้ว่าภาพลักษณ์ภายนอกอาจไม่ได้สื่อถึงสิ่งนั้นก็ตาม

พวกเขามักจะพึ่งพาผู้อื่น เพื่อรักษาทัศนคติเชิงบวกต่อตนเอง ซึ่งนำไปสู่ความปรารถนาอย่างแรงกล้าในการสรรเสริญและการยอมรับ

พวกเขาอาจรู้สึกอิจฉาอย่างสุดซึ้งต่อคุณลักษณะหรือความสำเร็จเชิงบวกของผู้อื่น

ความหลงตัวเองจะทำงานเต็มพลัง

นักวิจัยอย่าง Gabbard (2022) ระบุประเภทย่อยๆ ของการหลงตัวเองเอาไว้เป็น 3 ประเภท ได้แก่ ร้ายกาจ อ่อนแอ และเป็นคนที่มีหน้าที่การงานสูง โดยทั่วไปแล้ว ลักษณะเชิงบวกของการเป็นคนที่มีเสน่ห์และเป็นที่ชื่นชอบ เข้ากับคนง่าย และพูดชัดแจ้ง พฤติกรรมต่างๆ เหล่านี้สามารถปกปิดการหลงตัวเองที่ซ่อนอยู่

บุคลิกภาพแบบหลงตัวเองกับความผิดปกติ 

การมีลักษณะหลงตัวเองไม่ได้แปลว่าเป็นเอ็นพีดีเสมอไป ความแตกต่างส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความหลงตัวเองในปัจจุบันและมีผลกระทบในชีวิตประจำวัน

เอ็นพีดีเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบคลัสเตอร์ B ใน DSM-5.13 ซึ่งเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมที่น่าทึ่ง อารมณ์ ไม่มีเหตุผล และเอาแน่เอานอนไม่ได้

หากต้องการได้รับการวินิจฉัยว่ามีความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่หลงตัวเอง ลักษณะนิสัยที่หลงตัวเองของบุคคลจะต้องมีลักษณะดังต่อไปนี้

• ร่างกายบกพร่อง
• นำเสนอในบริบทที่หลากหลาย
• ส่งผลเสียต่ออัตลักษณ์และความสามารถในการมีความสัมพันธ์ที่ดี
• เริ่มตั้งแต่วัยผู้ใหญ่ตอนต้น

พฤติกรรมและทัศนคติแพร่หลายและไม่ยืดหยุ่น และมักไม่มีแรงจูงใจที่จะเปลี่ยนแปลง ความเป็นจริง คนที่เป็นโรคเอ็นพีดีอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาเป็นปัญหา

ตรงกันข้าม คนที่มีลักษณะหลงตัวเองแต่ไม่มีความผิดปกติ อาจแสดงพฤติกรรมและทัศนคติเหล่านี้ในบางครั้งโดยไม่มีความบกพร่องทางการทำงานหรือความทุกข์อย่างมาก พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะตระหนักถึงแนวโน้มของตนมากขึ้นและเปิดกว้างต่อการเปลี่ยนแปลงพวกเขา

บุคคลที่มีแนวโน้มหลงตัวเอง

• แสดงคุณลักษณะหนึ่งหรือสองสามประการ (เช่น เชื่อว่าผู้อื่นควรชื่นชม)
• มีพฤติกรรมแบบ ‘มาแล้วก็ไป’ หรืออยู่เฉพาะบางสถานการณ์เท่านั้น (เช่น ที่ทำงานหรือโรงเรียนเท่านั้น)
• ชีวิตและความสัมพันธ์หลักๆ ไม่ได้รับผลกระทบในทางลบ ลักษณะนิสัยอาจให้ข้อได้เปรียบด้วยซ้ำ (เช่น ช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จในที่ทำงาน)
• อาจเป็นบรรทัดฐานพัฒนาการในวัยเด็กและวัยรุ่น
• สามารถรับรู้ลักษณะที่เป็นลบและเปิดใจรับการเปลี่ยนแปลง
• มี/พัฒนาความตระหนักรู้ในตนเองและความเข้าใจลึกซึ้ง
• เห็นอกเห็นใจได้แต่อาจจะไม่ใช่ในบางครั้ง

บุคคลที่เป็นคนหลงตัวเอง

• ลักษณะเป็นพื้นฐานของบุคลิกภาพของพวกเขา
• พฤติกรรมมีความสม่ำเสมอในทุกสถานการณ์
• ลักษณะนิสัยทำให้ชีวิตแย่ลงอย่างมาก ทำให้พวกเขาไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่ดีได้
• ไม่มองว่าลักษณะนิสัยเป็นเชิงลบ และมีแนวโน้มน้อยที่จะเปิดกว้างและเต็มใจที่จะดำเนินการเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านั้น
• มักขาดความตระหนักรู้ในตนเองและความเข้าใจลึกซึ้ง
• มีความสามารถในการเอาใจใส่เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย อาจสร้างอาวุธเพื่อเรียกร้องความเห็นอกเห็นใจ (weaponizes empathy) และอาจถึงขั้นมีนิสัยทารุณเมื่อเกิดตัณหา

การประมาณการของ Green et al.(2023) แตกต่างกันไปตามจำนวนผู้ที่ตรงตามเกณฑ์สำหรับการวินิจฉัยเอ็นพีดี โดยมีรายงานโดยเฉลี่ย 1% ถึง 2% ในการศึกษาทั้ง 5 ชิ้น โรคนี้พบได้บ่อยในผู้ชาย แม้ว่าการแสดงออกหรือวินิจฉัยโรคในผู้หญิงจะเป็นประเด็นที่เน้นร่วมกันในการศึกษาก็ตาม

สาเหตุที่ทำให้บุคคลเกิดภาวะเอ็นพีดีนั้นยังไม่เป็นที่เข้าใจทั้งหมด แต่คาดว่ามีความเกี่ยวข้องกับปัจจัยหลายประการ เช่น ความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็ก พันธุกรรม และ/หรือสภาพแวดล้อมในการดำรงชีวิตและการเลี้ยงดูของบุคคล

เป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กและวัยรุ่นที่จะมี "โลกหมุนรอบตัวฉัน" เป็นศูนย์กลาง สัญญาณเริ่มแรกของการหลงตัวเองในเด็กอาจนำไปสู่การวินิจฉัยเอ็นพีดีในภายหลังในชีวิต (โดยทั่วไปความผิดปกตินี้ไม่ได้รับการวินิจฉัยในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี)

พวกหลงตัวเองชอบหลอกปั่นหัวผู้คนใช่ไหม?

ใครๆ ก็สามารถใช้การปั่นหัวเพื่อทำให้บางคนสงสัยในความจริงของตนเอง เพื่อบงการผู้อื่นได้ ดังนั้น จึงไม่ใช่สัญญาณที่แน่ชัดของการหลงตัวเอง อย่างไรก็ตาม การจุดประกายไฟมักเกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพที่หลงตัวเอง ตัวอย่างเช่น คนที่เป็นโรคเอ็นพีดีอาจพูดอะไรที่ทำร้ายคนรักแล้วพูดว่า "ฉันไม่เคยพูดแบบนั้น" หรือ "คุณแสดงออกมากเกินไป" เมื่อเผชิญหน้ากับมัน

การวินิจฉัยเอ็นพีดี

โดยทั่วไปแล้วผู้ที่เป็นโรคเอ็นพีดีจะไม่เข้ารับการประเมินสุขภาพจิตและการรักษาโรคบุคลิกภาพของตนเอง บางคนไม่รู้จักลักษณะและพฤติกรรมเชิงลบของตน ในขณะที่บางคนอาจรู้สึกว่าพวกเขาจะถูกวิพากษ์วิจารณ์หรือตัดสินในometimes, a person’s loved ones notice their behaviors before they do. บางครั้งผู้เป็นที่รักจะสังเกตเห็นพฤติกรรมของตนก่อนที่จะทำ

หากต้องการได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเอ็นพีดี บุคคลต้องแสดงให้เห็นถึงลักษณะที่ใหญ่โต ขาดความเห็นอกเห็นใจ และลักษณะหลงตัวเองอื่นๆ อย่างต่อเนื่อง รูปแบบนี้แสดงให้เห็นได้จากคุณลักษณะต่อไปนี้ 5 ข้อขึ้นไป

• ความยิ่งใหญ่
• จินตนาการที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับความสำเร็จ อำนาจ สติปัญญา หรือความงาม
• ต้องการความชื่นชม
• รู้สึกว่าควรคบหาเฉพาะกับผู้ที่มีความสามารถสูงสุดเท่านั้น
• ความรู้สึกของการได้รับสิทธิ์
• การแสวงหาผลประโยชน์จากผู้อื่นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของตนเอง
• ขาดความเห็นอกเห็นใจ
• ความอิจฉาของผู้อื่นและความเชื่อที่ผู้อื่นอิจฉาพวกเขา
• ความเย่อหยิ่งและความหยิ่งผยอง

การหลงตัวเองมีอยู่ในระดับหนึ่งและมีพฤติกรรมหลงตัวเองในระดับที่แตกต่างกัน บางคนแสดงพฤติกรรมหลงตัวเองแต่ไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเอ็นพีดี

การวินิจฉัยมักจะเกิดขึ้นจากการสัมภาษณ์ทางคลินิก โดยถามคำถามเกี่ยวกับชีวิต ตัวตน อดีต และความสัมพันธ์ของบุคคล เครื่องมือวินิจฉัยและการทดสอบอย่างเป็นทางการอาจถูกนำมาใช้รวมถึงการรับข้อมูลจากบุคคลสำคัญในชีวิต

หากต้องการได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเอ็นพีดี พฤติกรรมของบุคคลไม่สามารถนำมาประกอบกับระยะพัฒนาการ (เช่น วัยรุ่น) หรือความท้าทายอื่นๆ ที่พวกเขาเผชิญกับสุขภาพจิตหรือร่างกาย (เช่น การใช้สารเสพติด)

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าไม่ใช่เอ็นพีดี?

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพเป็นภาวะสุขภาพจิตที่ซับซ้อน บุคคลที่แสดงลักษณะของเอ็นพีดี อาจมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบคลัสเตอร์ B อื่น เช่น ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง (BPD: borderline personality disorder)

หรืออาจมีความผิดปกติทางอารมณ์ร่วมด้วย เช่น โรคไบโพลาร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับใบอนุญาตจำเป็นต้องวินิจฉัยอาการดังกล่าว

การบำบัดรักษา

การรักษาเอ็นพีดีอาจทำได้ยากกว่า แม้ว่าผู้ที่มีลักษณะหลงตัวเองอาจเปิดรับการเปลี่ยนแปลงก็ตาม

หากบุคคลที่เป็นเอ็นพีดีเปิดใจกว้าง การมีส่วนร่วมบำบัดจิตจะเป็นประโยชน์ การบำบัดด้วยการพูดคุยสามารถช่วยให้พวกเขาปรับปรุงความสัมพันธ์ สร้างความภาคภูมิใจในตนเอง เรียนรู้ที่จะกำหนดเป้าหมายและความคาดหวังที่สมจริงยิ่งขึ้น และเอาชนะความบอบช้ำทางจิตใจในอดีตได้ 

จิตบำบัดสามารถช่วยเหลือผู้ที่เป็นโรคเอ็นพีดีได้ในหลายด้าน เช่น

• การพัฒนาความรู้สึกของตนเองโดยไม่ต้องพึ่งพาการได้รับการยอมรับจากภายนอกมากนัก
• การตั้งเป้าหมายที่สมจริง
• การจัดการและเยียวยาจากบาดแผลในอดีต
• ปรับปรุงความสัมพันธ์กับคู่ค้า เพื่อน เพื่อนร่วมงาน และญาติ
• การพัฒนาความรู้สึกเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากขึ้น

วิธีรับมือกับคนหลงตัวเอง

การรับมือกับคนที่ถูกวินิจฉัยว่าเป็นคนหลงตัวเองอาจเป็นเรื่องยาก คุณอาจสงสัยว่าจะ "แก้ไข" ปัญหาได้อย่างไร แต่การวินิจฉัยปัญหาสุขภาพจิตจำเป็นต้องได้รับการดูแลทางคลินิก โปรดทราบว่า:

• คุณไม่รับผิดชอบต่อพฤติกรรมของผู้หลงตัวเอง และคุณไม่ควรปรับเปลี่ยนรูปแบบการโต้ตอบของพวกเขากับคุณ จำไว้ว่าพวกเขาทำให้ตัวเองรู้สึกยิ่งใหญ่เพื่อรักษาความรู้สึกของการควบคุม และการเห็นคุณค่าในตนเองของพวกเขานั้น ขึ้นอยู่กับกลยุทธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่จะทำให้คุณรู้สึกตัวเล็ก
• บุคคลที่มีลักษณะหลงตัวเองอาจไม่เคารพขอบเขตที่คุณตั้งไว้หรือความต้องการของผู้อื่น สิ่งสำคัญคือต้องมีขอบเขตที่มั่นคงที่ชี้นำพฤติกรรมของคุณเองเมื่อต้องรับมือกับสิ่งเหล่านั้น
• ไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเอ็นพีดีจะเป็นผู้ทำร้าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีการควบคุมพฤติกรรม การสะกดรอยตาม ความรุนแรงในครอบครัว และการล่วงละเมิดทางเพศ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงสัญญาณของการละเมิด

อย่าลังเลที่จะขอการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนฝูง มุมมองและความคิดเห็นอื่นๆ สามารถช่วยปรับสมดุลกับการรับรู้ที่บิดเบี้ยวและการส่องแสงแวววาวที่คุณอาจประสบกับการหลงตัวเองได้

สรุป

โรคบุคลิกภาพหลงตัวเองหรือเอ็นพีดี เป็นภาวะสุขภาพจิตที่ทำให้บางคนแสดงลักษณะต่างๆ เช่ที่ไม่เหมาะไม่ควรออกมา เช่น ความยิ่งใหญ่ การเอาแต่ใจตัวเอง และความต้องการคำชมเชยและชื่นชมมากเกินไป แต่ว่าบุคคลทั่วไปก็สามารถมีลักษณะหลงตัวเองได้โดยไม่ต้องเป็นเอ็นพีดี

นักวิจัยได้ระบุประเภทย่อยของเอ็นพีดีหลายประเภท เช่น การหลงตัวเองอย่างเปิดเผย การหลงตัวเองแบบแอบแฝง การหลงตัวเองที่เป็นปฏิปักษ์ การหลงตัวเองในชุมชน และการหลงตัวเองแบบร้ายกาจ ผู้ที่เป็นโรคเอ็นพีดีและคนที่คุณรัก จะได้รับประโยชน์จากจิตบำบัด รวมถึงการให้คำปรึกษาครอบครัว กลุ่มสนับสนุน และการให้คำปรึกษาสำหรับคู่รัก

อ้างอิง

Gabbard GO. Narcissism and suicide risk. Ann Gen Psychiatry. 2022 Jan 22;21(1):3. doi:10.1186/s12991-022-00380-8

Green A, MacLean R, Charles K. Clinician perception of pathological narcissism in females: a vignette-based study. Front Psychol. 2023 Apr 20;14:1090746. doi:10.3389/fpsyg.2023.1090746

MSD Manual Professional Version. Narcissistic Personality Disorder.